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¿Qué significa realmente cuidar de uno mismo?
admin
julio 28, 2026
El autocuidado suele asociarse con descansar, viajar o tomar un baño relajante. Aunque esas actividades pueden ser agradables, cuidar de uno mismo también implica tomar decisiones difíciles.
Dormir lo suficiente, acudir a terapia, establecer límites o pedir ayuda son formas de autocuidado que pocas veces aparecen en redes sociales.
Más allá del bienestar inmediato
No todo aquello que produce placer inmediato favorece nuestro bienestar a largo plazo. En ocasiones, cuidar de nosotros implica renunciar a hábitos que ya no nos benefician.
Una práctica constante
El autocuidado no es una recompensa después del agotamiento. Es una práctica cotidiana que ayuda a prevenirlo.
